Poikkeuksellisen tehokas kehon ja mielen valmennus, joka ylittää perinteiset menetelmät

Susanna, tuotepäällikkö 43 v

”Tämä valmennus on jo todella hienosti ja osaavin käsin rakennettu kokonaisuus!

Palautuminen parani, ymmärsin paremmin kokonaiskuormitustani. Valmennusmateriaalit ja Zoomit avasivat hyvin näitä tärkeitä asioita. Itselle osui valmennuksen 1 kk kohdalla murheita elämään, mutta valmennus antoi voimaa siihen, että pitää pitää huolta itsestään, jotta jaksaa. Paino putosi noin 4 -5 kiloa, joka on hyvä alku kokonaistavoitteeseen.

Mind puolen työ mahdollisti sen, että monet jo itse tietämäni asiat aukenivat eri tavalla ja ymmärsin miksi paino ei aiemmin pudonnut. Tässä valmennuksessa palautumisella on suuri merkitys, ja se on koko hyvinvoinnin perusta. Opin paljon, ymmärsin osaamaani syvemmin.

Olet lämmin, empaattinen ja erittäin ammattitaitoinen valmentaja. Ymmärrät, mitä uupumus on kaikkine oireineen, ja siksi halusin juuri sinun valmennukseen. Kiitos!”

Jatta, yrittäjä 47v

Valmennuksen ansiosta nukun tasaisemmin, pidän huolen, että kaapissa on ruokaa valmiina ja olen aloittanut pitkästä aikaa kuntosalitreenit uudelleen, tällä kertaa lempeästi ja pakottamatta 2 kertaa viikossa. Olen itsevarmempi ja energisempi arjessa, painokin on laskenut muutaman kilon.

Yhteiset zoomit motivoivat ja herättivät pohtimaan oman arjen toimintamalleja sekä mielen uskomuksia jälleen kerran uudestaan. Tämä tekee joka kerta yhtä hyvää ja avaa uusia ovia motivaatiolle sekä tavoitteiden eteen työskentelyyn. Kokonaisuus ja yhteiset zoomit innostivat joka viikko.

Kiitos kaikesta kannustuksesta ja motivoinnista, jota olet tällä matkalla antanut!”

Sallamari, 36 v

"Minulla oli tavoitteena päästä eroon raskauden jälkeisistä kiloista ja jojo-laihduttamisesta. Sain vahvistusta sille ajatukselle, että teen jo paljon oikeita asioita. Opin syömään kunnolla ja herkkujen napostelu viikolla jäi kokonaan. Mahduin taas vaatteisiini, jotka kiristivät. Painoa putosi 3 kiloa. Mind puolen osuus oli minulle tärkeä osa valmennusta. Minulla on ahdistuneisuushäiriö, ja on tärkeää, että valmentaja tietää mistä puhuu, ei vähättele tai häpäise. Hannan kannustava, positiivinen ote sekä ymmärtäväisyys. Entisenä pikadiettaajana tämä valmennus opetti viimein sen, että pikadieetit eivät ole ratkaisu. Rutiinit ja rento jousto, sopii minulle!"